אקנה בהריון: 3 השאלות המובילות, ענו
נשים רבות מצפות ל"זוהר" ורוד במהלך ההריון - אך במקום זאת הן חוות אדמומיות ודלקת מאקנה. החדשות הטובות הן טיפולים בטוחים ויעילים זמינים לאקנה המתפתח במהלך ההריון.
במקום "זוהר הריון", נשים רבות חוות אדמומיות או דלקת המונעת מאקנה בזמן ההריון. אפילו כמה פצעונים בלתי צפויים עלולים ליצור מתח נוסף כאשר אתה כבר חש בחרדה שינויים בגוף המתרחשים במהלך ההריון.
אקנה בכל שלב בחיים יכול להיות מתסכל ומבלבל. הורמוני הריון יכולים להחמיר את הרגשות הללו. ובעוד שחבישת מסכת פנים חשובה לבריאות טובה במהלך המגיפה, היא עלולה לגרום לכמה פצעים נוספים.
אתה לא יכול לשלוט כיצד הריון ישפיע על העור שלך, אבל טיפולי אקנה בטוחים זמינים. בואו נדון כיצד להתמודד עם חששות לעור הפנים כדי שתוכל להתמקד בהריון בריא.
1. מה גורם לאקנה במהלך ההריון?
על 40% מהחולות ההרות סובלות מאקנה. זה נפוץ יותר אצל נשים שסבלו מאקנה לפני ההריון, אבל זה יכול להתפתח בכל מטופלת בהריון.
אקנה מתרחשת כאשר נקבוביות העור נסתמות עם חיידקים, שמן או תאי עור מתים. גיל, גנטיקה, אורח חיים ומצבים פיזיים כמו הריון משפיעים על כמות החומרים המגרים האלה בעור הגוף שלך מייצר.
במהלך שני השליש הראשון של ההריון, אתה מייצר יותר הורמוני רבייה הנקראים אנדרוגנים - פרוגסטרון, במיוחד. כאשר רמות ההורמונים הללו עולות, כך עולה גם כמות השמן שהעור שלך מייצר. ויותר שמן פירושו יותר נקבוביות סתומות.
סביר להניח שפצעונים יופיעו על הפנים, הצוואר, החזה או הגב. ואנחנו לא מדברים על ראשים לבנים קטנים.
במהלך ההריון, סביר להניח שתראה אקנה נודולרי. פצעים אלו נמצאים עמוק והם בדרך כלל אדומים וכואבים. הם נראים כמו בליטות קטנות מתחת לעור שלך. הדלקת עלולה לגרום לכתמים כהים או צלקות על פני העור, אך טיפולים מסוימים יכולים למנוע נזק זה.
2. אילו טיפולי אקנה בטוחים במהלך ההריון?
קו ההגנה הראשון שלך נגד אקנה בהריון הוא תכשיר ניקוי עדין ללא ריח וצבעים. השתמש בו פעמיים ביום במשך שבוע או שבועיים.
אם אינך רואה תוצאות, תוכל לנסות תרופה ללא מרשם (OTC). ה המכללה האמריקאית למיילדות וגינקולוגים (ACOG) ממליץ על מוצרים המכילים אחד מהמרכיבים הבאים:
- חומצה אזלאית, אשר יכול לעזור לדעוך שינוי צבע הנגרם על ידי אקנה
- חומצה גליקולית, אשר משחרר תאי עור מתים ויכול גם לסייע בדעיית שינוי צבע
- בנזואיל מי חמצן מקומי, חומר אנטי מיקרוביאלי המשמיד חיידקים מתחת לעור ומנקה עודפי שומן ותאי עור מתים על פני העור
- חומצה סליצילית מקומית, מרכיב שפותח את הנקבוביות
חלק מתרופות מרשם בטוחות לשימוש, כולל אריתרומיצין דרך הפה, צפלקסין או פרדניזולון; אלה נוטים לעבוד הכי טוב כאשר בשילוב עם בנזואיל פרוקסיד מקומי.
ACOG אומר שארבע תרופות אלו לאקנה לא בטוח לשימוש במהלך ההריון:
- טיפול הורמונלי, מה שעלול להגביר את הסיכון למומים מולדים
- Isotretinoin, סוג של ויטמין A שעלול לגרום למומים מולדים חמורים
- טטרציקלין דרך הפה, אנטיביוטיקה שיכולה להשפיע על השיניים והעצמות של תינוקך
- רטינואידים מקומיים, אשר דומים לאיזוטרטינואין וניתן למצוא אותם גם בתרופות ללא טיפול רפואי מרשם וגם בתרופות מרשם
ניסיון רב מדי של טיפולים יכול להחמיר את האקנה שלך. דבר עם רופא עור-רופא שמתמחה בטיפוח העור - על האפשרויות הטובות ביותר עבורך. רופא העור עשוי להמליץ על טיפולים מתקדמים להפחתת דלקת, כגון זריקות סטרואידים תוך נגעים או טיפול בלייזר.
העור שלך אמור להתחיל להתבהר בשליש השלישי או לאחר הלידה. עם זאת, לחלק מהנשים יש אקנה לכמה שבועות לאחר הלידה, שכן ההורמונים עדיין משתנים. לאקנה לאחר לידה, עקוב אחר אותן הנחיות טיפול. אם אתה הנקה, בדוק עם הרופא או רופא העור שלך כדי לוודא שהתרופה שלך בטוחה להמשך.
3. האם אוכל למנוע אקנה בהריון?
עד כמה ששינויים הורמונים יכולים להיות מעצבנים, הם עוזרים לתינוק שלך לגדול. אתה לא יכול למנוע משינויים הורמונליים להשפיע על העור שלך, אבל כמה טיפים יכולים לגרום לאקנה להיות פחות חמור:
- אל תיגע ואל תבחר בעור הנוטה לאקנה. אני יודע שזה מפתה, אבל השמנים על האצבעות שלך בשילוב עם החיכוך של סחיטת העור שלך יכולים להחמיר את האקנה.
- השתמש בחומרי ניקוי עדינים - ובלחץ - בעת שטיפת הפנים שלך. ככל שמוצר מכיל יותר כימיקלים, כך גדל הסיכוי שהוא יגרור את העור שלך. וקרצוף חזק מדי עלול לגרום להתפרצויות ולכתמים.
- מרחי קרמים, איפור ומוצרי שיער העשויים עם מים, לא שמן. מוצרים על בסיס מים יוצרים פחות הזדמנויות להצטברות שמן על הפנים שלך.
- אכלו הרבה מזונות דלי גליקמיים, שהיה קשור להפחתה באקנה. אלה כוללים פירות, ירקות, שעועית ודגנים מלאים.
- תרגל היגיינה טובה כאשר לובש מסיכת פנים. תלבשי מעט איפור מתחת למסכה ומרחי קרם לחות לפני ואחרי לבישתה. יש לשטוף מסכות לשימוש חוזר לאחר כל שימוש. וללבוש מסכה שמתאימה - אם היא הדוקה מדי או גדולה מדי, היא עלולה לשפשף ולגרות את העור שלך.
שמור גם על בריאות הנפש שלך
אקנה אצל נשים בוגרות - בהריון או לא - יכול לעורר דיכאון, חרדה ובידוד חברתי. מטופלים רבים אומרים שחששות האקנה שלהם משפיעים על חייהם החברתיים, המקצועיים והאישיים.
אין בושה באקנה - או בתחושת מודעות עצמית לגבי זה. אם תופעות הלוואי הרגשיות של אקנה מתחילות להרגיש מכריעות, שוחח עם הרופא שלך כדי שיוכל לתת לך את העזרה שאתה צריך. ככל שתרגיש טוב יותר מבחינה נפשית, כך תהיה מצויד יותר להתמודד עם זה שינויים בהריון, חודש אחר חודש, וההתרגשות שהיא יכולה להביא.