למד כיצד לזהות תסמיני דיכאון לאחר לידה עם תוכנית ROSE החינמית שלנו
כדי לסייע במניעת דיכאון לאחר לידה, צוות המיילדות של UNM מציע קורס הכשרה חינם בשם ROSES Program
כשיש לך תינוק, הגוף שלך עובר הרבה. זה משפיע עליך פיזית, נפשית ורגשית. בערך 70-80% מהנשים מקבלות את ה"בייבי בלוז". נשים אלו עשויות להרגיש רגשיות במשך מספר ימים או שבועות לאחר הלידה, וזה נורמלי.
עם זאת, 10-20% מהאמהות החדשות מפתחים תחושות רעות מאוד של עצב וחרדה - מצב חמור הנקרא דיכאון לאחר לידה (PPD). PPD יכול לגרום לתסמינים מפחידים רבים, כגון:
- ערפל המוח
- מרגיש חסר אונים או חסר ערך
- חוסר יכולת לבצע משימות יומיומיות רגילות
- נדודי שינה
- עצב ו/או חרדה עזים ומתמשכים
- אובדן עניין בתינוק
- חוֹסֶר תְחוּשָׁה
- כאב פיזי (כאבי גב, כאבי ראש, קלקול קיבה)
אותם תסמינים יכולים לקרות עם בעיות בריאות אחרות. אז זה יכול להיות קשה לזהות PPD בעצמך, במיוחד עם תינוק חדש בבית. נשים נמצאות בסיכון גבוה יותר ל-PPD אם אין להן גישה קלה לטיפול רפואי.
PPD מתחיל בדרך כלל במהלך השבועות הראשונים לאחר הלידה. עם זאת, זה יכול להתחיל עד שנה לאחר הלידה.
כל חולה יכול לפתח PPD. אמהות צעירות, נשים עם אתניות ילידי אמריקה או אלסקה, ונשים עם היסטוריה של דיכאון נמצאות במקום סיכון גבוה ל-PPD. הכנסה נמוכה או מתח רב בבית יכול גם להגביר את הסיכון.
ללא טיפול, נשים עם PPD עלולות לפתח דיכאון קליני או לפגוע בעצמן או בתינוקות שלהן. חשוב לך ולמשפחתך ללמוד כיצד לזהות סימנים של PPD.
כדי לעזור, UNM Women's Health מציע שיעור חינם למניעת PPD - תוכנית ROSE - כדי ללמד אמהות הרות ובן זוגן אילו תסמינים לחפש וכיצד לקבל עזרה.
מהי תוכנית ROSE?
ROSE מייצג:
- לְהַגִיעַ
- הַחוּצָה
- הישאר חזק
- חיוניים לאמהות לילודים
תוכנית UNM Health ROSE היא חלק מתוכנית גדולה יותר מחקר ROSE Sustainment (ROSES).. המחקר מסייע למיילדות ולרופאים ללמוד כיצד ללמד טוב יותר נשים בהריון על תסמיני דיכאון לאחר לידה. נתונים מוקדמים מראים שחינוך PPD יכול להפחית מקרים של דיכאון לאחר לידה בארה"ב
למה אני צריך לצפות בתוכנית ROSE של UNM?
תוכנית ROSE היא תוכנית חינמית הנלמדת על ידי צוות המיילדות של UNM. ROSE הוא שיעור אחד בשבוע שנפגש למשך 1.5 שעות, עם שתיים עד שמונה נשים בכיתה. כדי להצטרף, בקש מהמיילדת או מספק רופא המשפחה שלך הזמנה לשיעור אישי או וירטואלי.
הנושאים בהם נדון כוללים:
- הבדלים בין בייבי בלוז ל-PPD.
- כיצד להפחית מתח במהלך ואחרי ההריון.
- דרכים להפחית את הסיכון ל-PPD.
- מציאת יקיריהם לתמיכה חברתית.
ROSE פתוחה לכל מי שרוצה ללמוד על PPD. אנו ממליצים לסיים את השיעור לפני שבוע 36 להריון. גם אמהות טריות יכולות להפיק תועלת מתוכנית זו.
צפה בסרטון תוכנית ROSE זה
חקור את תוכנית ROSE לבריאות האישה של UNMאם את חושבת שאולי יש לך דיכאון לאחר לידה, התקשרי לרופא או למיילדת מיד. ניתן לטפל בדיכאון לאחר לידה באמצעות ייעוץ, תרופות, טיפול הורמונלי וקבלת עזרה בבית. אל תחכה לפגישה הבאה שלך שנקבעה באופן קבוע - אנחנו תמיד מוכנים וזמינים לעזור לך.