לתרגם
אבא מסתכל בחיבה על התינוק בזרועותיה של אמא ואילו אמא מסתכלת בחיבה על אבא.
מאת נעמי סוונסון, MD

הריון אחרי גיל 35: מה אמהות מבוגרות צריכות לדעת

צילומי ראש נעמי סוונסון.
נעמי סוונסון, MD

בעולם ההורות נראה שגיל 35 הוא קו הסיום הנתפס להולדת תינוקות. נשים רבות חושבות שאם לא ילדו עד גיל זה, הן "מבוגרות מדי" לעבור הריון בריא.

ספקים התייחסו זה מכבר להריון אחרי גיל 35 כ"הריון בגילאי האם המתקדמים ". אך בעוד שסיכוני הריון אכן גדלים עם הגיל, אין מתג שמתהפך, מה שמסכן את השמיים בגיל 35. רוב הנשים יכולות לעבור הריונות בטוחים ובריאים בשנות ה -30-50.

למעשה, הגיל בהריון הראשון בארה"ב מתבגר כבר כמה שנים. בשנת 2006, הגיל הממוצע של אמא ראשונה היה 24.9, על פי המרכז לבקרת מחלות ומניעתן (CDC). בשנת 2018, גיל ממוצע היה 26.9.

למטופלים שלנו ב- UNM Health יש תינוקות בשלב מאוחר יותר בחייהם מסיבות רבות. יש האומרים לנו שהם רצו לחסוך כסף, להקים קריירה או למצוא את בן הזוג הנכון לפני שנולדו תינוקות. אחרים נאבקו בבעיות פוריות והתקשו להיכנס להריון. אחרים אחרים מופתעים מהריון לא צפוי כשחשבו שהם לפני גיל המעבר.

בכל מקרה, ה- OB / GYN ו- אחות-מיילדות מוסמכות ב- UNM Health יכול לתת לך את המידע והתמיכה שאתה זקוק להם כאם מבוגרת מצפה. בין אם זה ההריון הראשון שלך, השני או השלישי (או יותר!) אנחנו יכולים לעזור לך להיכנס להריון בריא מאושר לאחר גיל 35.

נתחיל על ידי מיון הסיכונים להריונות מבוגרים, ואז נדון למה לצפות במהלך ההריון.

גורמי סיכון לאמהות מבוגרות

מצבים בריאותיים מסוימים הופכים נפוצים יותר ככל שאנשים מזדקנים. חלקם כוללים לחץ דם גבוה וסוכרת, שניהם עלולים לפגוע בהריון. הסיכון ל סיבוכי הריון כאלה גם גדלים ככל שאישה מזדקנת:

  • הפרעות כרומוזומליות (מומים מולדים כגון סיסטיק פיברוזיס or תסמונת דאון)
  • משקל לידה נמוך
  • הפלה או לידת מת
  • רעלת הריון (לחץ דם גבוה בהריון)
  • לידה מוקדמת

אמהות מבוגרות נוטות יותר לתת לידה לכפולות (תאומים, שלישיות או יותר), לפעמים כתוצאה משימוש בטיפולי פוריות בכניסה להריון. אצל מכפילים הסיכון להזדקק ללידה קיסרית גבוה יותר, מה שאומר החלמה ארוכה יותר.

כל זה אולי נשמע מפחיד. אבל אם היית בריא בדרך כלל בהריון, סביר להניח שיהיה לך הריון בריא. ואם אתם מתכננים להיכנס להריון, שוחחו עם הרופא על דרכים לייעל את בריאותכם לפני ההריון.

מתכננים הריון בריא בהמשך החיים

חשוב על מיונים ומבחנים לפני הלידה

מומלץ מאוד לבדוק כמה בדיקות הריון. חלקם כוללים בדיקות אולטרסאונד למעקב אחר צמיחתו של תינוקך ובדיקות דם כדי לבדוק מצבים בריאותיים מסוימים אצל אישה.

בדיקות אחרות זמינות אם תבחר בהן, כגון בדיקות סקר גנטיות. קיימות בדיקות סקר גנטיות שונות. כל אחד מהם מבוצע בזמנים מסוימים בהריון ויכול לעזור להעריך האם לתינוקך יש תסמונת דאון, ספינה ביפידה או מצב כרומוזומלי אחר. זה לא בדיקה מדויקת - זה רק מציין את רמת הסיכון שלך.

מבחנים פולשניים יותר יכולים לתת תשובות סופיות יותר. אף אחד מהמבחנים הללו אינו חובה, ואנו נכבד את החלטותיך. שוחח עם הספק שלך על אפשרויות כדי שתוכל לבחור את הבחירה הטובה ביותר עבורך.

בדיקת מי שפיר משתמשת במחט המוחדרת דרך הבטן אל תוך הרחם. באמצעות אולטרסאונד להנחיית המחט, הרופא יסיר כמות קטנה של נוזלים מסביב לתינוק לבדיקת מחלות גנטיות. ניתן לבצע בדיקה זו בין 15 ל -20 שבועות להריון.

אנו יכולים גם לבדוק מדגם של תאי שליה לאיתור חריגות גנטיות באמצעות דגימת וילה כוריונית בין 11 ל -14 שבועות. בדיקת דם חדשה יחסית הנקראת בדיקת DNA ללא תאים היא אפשרות נוספת לבדוק בעיות כרומוזומליות בין 10 ל 22 שבועות להריון. לא כל המבטחים מכסים את הבדיקות הללו. הקפד לברר עם ספק הביטוח שלך מבעוד מועד.

אישה שוחה.

קריאה קשורה

5 תרגילים מהנים, בטוחים להריון שיכולים להועיל לאם ולתינוק

המשך לעשות בחירות בריאות במהלך ההריון

קבעו בדיקת טרום תפיסה אצל הרופא שלכם בכדי לסייע במיטוב בריאותכם לפני ההריון. בפגישה זו תוכל להתעדכן בחיסונים שלך ולדבר עם הרופא שלך על היסטוריית הבריאות והצרכים שלך, כגון נטילת ויטמינים לפני הלידה והאם לשקול בדיקות גנטיות.

שלוט במצבים בריאותיים כרוניים

אם יש לך סוכרת, לחץ דם גבוה או מצב בריאותי אחר לטווח ארוך, שוחח עם הרופא על הטיפול הנוכחי שלך. הם עשויים להמליץ ​​לנסות תרופה או מינון אחר לפני ההריון או אחריו.

בדוק את המשקל שלך

עודף משקל או תת משקל יכול להקשות על כניסה להריון. המשקל שלך יכול גם לגרום לבעיות בריאות במהלך ההריון, כגון בעיות תזונה, לחץ דם גבוה ומשקל לידה נמוך או גבוה.

הספק שלך יכול לעזור לך לקבוע משקל בריא לגילך, סוג גופך ואורח חייך. אנו יכולים לתת לך את המידע והתמיכה הדרושים לך להשגת משקל תקין לפני ההריון.

הפסיקו הרגלים לא בריאים

זה יכול להיות קשה לוותר על עישון, שתיית אלכוהול או שימוש בחומרים אחרים. אך פרישה יכולה להגדיל את הסיכויים להריון חלק וילד בריא. UNM Health מציעה תוכנית מיוחדת המיועדת לאמהות המצפות עזרה בכדי להתגבר על התמכרות. צור קשר תוכנית מילאגרו לטיפול תומך וסודי בימינו.

בחר את הספק ובית החולים הטובים ביותר עבורך

כשמגיע הזמן לקבל טיפול לפני הלידה, חפש ספק ובית חולים שמוכנים לטפל בך ובתינוקך. אתה רוצה צוות שיודע את המידע העדכני ביותר ומכבד את הערכים, הצרכים וההעדפות שלך.

כמרכז הרפואי האקדמי היחיד במדינה, UNM Health מטפלת בחולים מכל שכבות האוכלוסייה ברחבי ניו מקסיקו. אנו רואים מטופלים עם הצרכים המורכבים ביותר מכיוון שיש לנו את המומחיות והמשאבים להעניק טיפול מתקדם.

בבית החולים לילדים של UNM פועלת יחידה לטיפול נמרץ בילודים 24 שעות ביממה (NICU), כלומר אנו מוכנים לטפל בכל מקרה חירום בריאותי מצד האם או היילוד בכל עת.

חשוב להמשיך לעשות בחירות בריאות לאחר הכניסה להריון. להלן מספר דרכים שיעזרו לכם להישאר פעילים ובריאים בזמן שאתם מחכים לתינוק החדש שיגיע.

  • קבל טיפול לפני הלידה. ביקור ב- OB / GYN או במיילדת שלך באופן קבוע במהלך ההריון יכול לעזור בזיהוי בעיות בריאות מוקדם יותר כאשר קל יותר לנהל אותן.
  • תרגיל זה לא צריך להיות פעילות אנרגטית גבוהה, אבל עקביות היא המפתח. יוגה שונה, אירובי מים, ריצה והליכה הם בטוחים עבור רוב הנשים במהלך ההריון. פנה לספק שלך לפני שתנסה פעילויות חדשות.
  • לאכול תזונה מאוזנת. התכוון לאכול הרבה פירות, ירקות, דגנים מלאים, שעועית, בשר רזה, ומוצרי חלב דלי שומן. בעוד האמרה הישנה היא "לאכול לשניים", אתה באמת צריך רק בערך 300 קלוריות נוספות ביום להריון יחיד. הישאר hydrated על ידי שתייה של לפחות שמונה כוסות מים ביום.
  • נסו לישון יותר. שינוי ברמות ההורמונים עלול לגרום לעייפות ובעיות שינה במהלך ההריון. כדי להשיג יותר Zzs, השתמש בחדר השינה שלך רק לשינה ולמין. הימנע ממוצרי אלקטרוניקה לפחות שעה לפני השינה, וחתוך קפאין אחרי הצהריים.
  • בילו זמן עם הקבוצה שלכם. יש משהו מיוחד בשיחות הריון עם חברים תומכים. במהלך COVID-19 זה יכול להיות אתגר להיפגש פנים אל פנים, אז שקול צ'אטים טלפוניים או וידאו רגילים. יש נשים שנהנות מקבוצות תמיכה וירטואליות ברשתות החברתיות או באינטרנט כדי לקבל עצות ולשתף סיפורים.
  • קדימה לעצמך. תנוח אם אתה עייף ובקש עזרה כשאתה זקוק לה. הגוף שלך עובר שינויים שיכולים לזפז את האנרגיה שלך בימים מסוימים, וזה בסדר לקבל יד עוזרת מדי פעם.

כאמא מבוגרת, חווית ההריון שלך תהיה דומה במובנים רבים למסע של אמא צעירה. עם התמקדות בבריאות שלך ותמיכה של צוות מומחה OB / Gyn, אתה יכול לשפר את הסיכויים שלך להריון בריא בסוף שנות ה -30, 40 או 50.

לביקור אצל OB / GYN או מיילדת התקשרו לטלפון 505-272-2245 ובקשו פגישה עוד היום.

קטגוריות: הפוך לדף הבית