5 טיפים למה לכלול בתוכנית הלידה שלך
כשאתה מגלה שאתה בהריון, זה יכול להיות כיף להתחיל לבחור שמות ולמצוא שמלות חמודות, אבל אחד הדברים החשובים ביותר שתתכנן הוא איך אתה רואה בעצמך את חווית הלידה והלידה שלך.
עבור אמהות רבות, זה אומר ליצור תוכנית לידה עם OB / GYN או המיילדת שלך. תכניות לידה עוזרות לך להסביר את המשאלות והיעדים שלך להריון וללידה. הם גם עוזרים לספק שלך להראות מה יכול להיות או לא, יחד עם כל האפשרויות שלך עבור ניהול כאב, תמיכה בדולה ו כולל בן / בת הזוג שלך בלידה.
אמהות רבות אוהבות להתחיל עם תבנית תוכנית לידה, כמו למשל זה שאנחנו מספקים בבית החולים UNM. אך זכרו: זו התוכנית שלכם, והיא צריכה להיות יותר מרשימת ביקורת פשוטה.
בואו נדון בכמה דברים שאנחנו ממליצים לנשים לכלול בתוכניות הלידה שלהן.
1. אפשרויות גמישות לבלתי צפוי
כל תוכנית לידה טובה היא גמישה. במהלך הלידה והלידה הדברים יכולים להשתנות במהירות. לדוגמה, ייתכן שיהיה לך משלוח מהיר או ארוך מהצפוי, מה שיכול לשנות את התוכניות שלך.
כדי להיות מוכנים ככל האפשר, אנו ממליצים לדמיין תרחישי לידה ולידה מרובים ולעשות יותר מתכנית אחת. קיום תוכניות חלופיות יכול לעזור לך להרגיש יותר בשליטה.
לדוגמא, אם אתם מתכננים לידה בנרתיק אך אתם זקוקים למקטע C חירום, מה יכול להיות חשוב לכם? מהי האפשרות השנייה והשלישית שלך לשליטה בכאב אם אין די בנשימה עמוקה או בישיבה באמבט הלידה?
אם ילדת בעבר, ייתכן שתרצה לשנות הפעם כמה דברים על סמך מה שלמדת. זכרו כי אין שני צירים ולידות זהים לחלוטין. הפעם עשוי להיראות שונה מאוד.
2. בחר ספק שירותי בריאות ומיקום לידה
אולי אתה לא חושב על זה כחלק מתוכנית הלידה שלך, אבל זו החלטה חשובה לחוויה שלך.
ישנם יתרונות ייחודיים לסוגי הספקים השונים שיכולים לעזור בלידת התינוק שלך. ייתכן שתרצה לדבר עם כמה ספקים כדי למצוא אחד שגורם לך להרגיש בנוח. בבית החולים UNM תוכלו לבחור א אחות-מיילדת מוסמכת, רופא לרפואת משפחה, או OB / GYN כדי להדריך ולתמוך בך במהלך ההריון והלידה.
כמו כן, חשוב היכן ברצונך ללדת. בית החולים UNM הוא המרכז היחיד לטיפול יולדות ברמה 4 בניו מקסיקו. כאן אנו מטפלים באמהות ויילודים מכל רחבי המדינה, כולל הריונות בסיכון נמוך ובסיכון גבוה. אנו תומכים בבחירות ההריון והלידה שלך ואנו נבצע טיפול אישי כדי לענות על צרכיך והעדפותיך.
כמה בתי חולים, כמו UNM, הם מרכזי הוראה לרופאים לעתיד, מיילדות ואחיות. רשום בתוכנית הלידה שלך אם אתה מרגיש בנוח עם סטודנטים או תושבים שנמצאים בזמן הלידה והלידה שלך. בחירה כזו או אחרת לא תשפיע על איכות הטיפול שלך.
וודא שבמקום הלידה שתבחר יש את המשאבים והשירותים שאתה רוצה וצריך לעבודה ולידה. אם יש לך או לתינוקך מצב בריאותי שמגדיל את הריון בסיכון גבוה יותר, בחר בבית חולים שיוכל לטפל בצרכים הייחודיים שלך.
3. בחר את איש התמיכה שלך
קיום איש תמיכה במהלך הלידה יכול לשפר את החוויה שלך. א 2017 ביקורת גילו שנשים שסבלו מתמיכה רציפה במהלך הלידה והלידה, נטו פחות להשתמש בתרופות כאב או לעבור חתכי C. הם גם היו בעלי סיכויים גבוהים יותר ללידות קצרות יותר ולהיות מרוצים יותר באופן כללי מחוויות הלידה שלהם.
יחד עם צוות הבריאות שלך, מי יהיה איש התמיכה שלך במהלך הלידה? זה יכול להיות בן הזוג, אמא שלך או החבר הכי טוב שלך. נשים רבות בוחרות לעבוד איתן דולות- אנשי מקצוע מאומנים המספקים תמיכה רגשית ופיזית במהלך ההריון, הלידה והלידה. בגלל COVID-19, יש מגבלות על מספר האנשים שיכולים להשתתף בלידה או לבקר בבית החולים.
4. חקור את אפשרויות ניהול הכאב
הלידה והלידה עלולים להיות כואבים. אך ישנן אפשרויות רבות לניהול הכאב, החל מטכניקות נשימה ושינויי מיקום שלמדת בשיעורי לידה וכלה בתרופות IV או חסימת אפידורל, המקהה את הגוף מהמותניים ומטה.
חלק מהנשים מוצאות מקלחת או אמבטיה חמה שיכולים לעזור להרגיע את הכאב. בכל חדרי הלידה שלנו יש מקלחות, ורבים מהם כוללים גם אמבטיה. יש לנו חדר אמבטיה פרטי לשימושכם אם אין בחדר שלכם.
בית החולים UNM מציע גם חמצן דו חנקני כדי להקל על אי הנוחות בעבודה. הידוע גם בשם "גז צחוק", אתה יכול לנשום את הגז הבטוח וחסר הריח הזה דרך מסכה כדי לרסן את כאבי הכיווץ. במהלך המגפה, תחמוצת החנקן אינה זמינה. עם זאת, נחזיר אותו כאשר הפנדמיה תדעך.
אתה יכול גם לנסות את יחידת גירוי העצבים החשמלית העורית (TENS) שלנו כדי לחסום כאבי לידה. מכונה כף יד זו מספקת פעימות קטנות של זרם חשמלי לגופך דרך הגב. TENS אינו כולל מחטים או תרופות, וזה מרגיש כמו תחושת עקצוץ על העור.
לא לכל בית חולים יש את אותם המשאבים. שוחח עם הרופא שלך על סוגי האפשרויות לטיפול בכאב שמציע מקום הולדתך. ואל תשכח, ברגע שהלידה מתחילה, אתה תמיד יכול לשנות את תוכנית הלידה שלך אם אתה מוצא מה שחשבת שאתה צריך לא מספיק בכדי להקל על הכאב.
5. החליטו כיצד אתם רוצים להאכיל את הילוד שלכם
יידע מראש את צוות הבריאות שלך אם תבחר בכך לְהַנִיק או פורמולה להאכיל את התינוק שלך.
בית החולים UNM הוא בית חולים ייעודי לתינוקות, מה שאומר שאנו מקדמים הנקה מיידית וקשר בין אם לתינוק. רוב המטופלים שלנו בוחרים להניק את הילודים. במידת האפשר, אנו מתחילים מגע עור לעור מיד לאחר הלידה ומנסים להתחיל להניק תוך שעה מהלידה.
לא משנה מה תבחרו, אנו נתמוך בהחלטה שלך ונעזור לך להאכיל את התינוק מיד לאחר הלידה.
כמה מחשבות אחרונות
תוכניות לידה יכולות להיות ארוכות או קצרות כמו שאתה צריך. אני רוצה להזכיר רק עוד כמה פריטים שצריך לחשוב עליהם לפני שתעבור ללידה.
- אווירה: האם אתה רוצה שתנגן מוזיקה או שהחדר יהיה שקט ככל האפשר? אתה רוצה את האורות מעומעמים? שים לב להעדפות אלה בתוכנית הלידה שלך. אם זה בטוח לעשות זאת, אנו נעזור לגרום לזה לקרות.
- חפצים אישיים: אתה עלול להרגיש בנוח יותר אם אתה מביא איתך פריטים שמוכרים לך. זה יכול להיות כרית או שמיכה מועדפים או תמונות ממוסגרות לשים ליד המיטה. פנה לרופא המטפל שלך כדי לוודא כי פריטים שאתה רוצה להביא מותרים.
- הידוק כבל מאוחר: במשך שנים רבות, ספקי שירותי הבריאות הידוקו וחתכו את חבל הטבור מיד לאחר הלידה. כאן, כל הספקים מציעים הידוק כבל מאוחר. פירוש הדבר שאנו מחכים דקה עד מספר לאחר הלידה, ומאפשרים מעבר של יותר דם מהשליה לתינוק. אם תרצה וזה בטוח, אנחנו יכולים לחכות עד שהכבל יפסיק לפעום. יידע את ספקך אם אתה מעוניין באפשרות זו.
- מְנִיעַת הֵרָיוֹן: זה אולי נראה מוזר לחשוב עליו הריון לפני שנולד התינוק שלך, אבל יש כמה דברים שאנחנו צריכים לדעת מראש. לדוגמה, יידע אותנו אם ברצונך להתקין התקן תוך רחמי (IUD) מיד לאחר הלידה או אם ברצונך לקשור את הצינורות שלך - חברות ביטוח מסוימות דורשות התראה של 30 יום על ההליך.
ברגע שאתה והרופא שלך סיכמת על תוכנית לידה סופית, הכין מספר עותקים כדי שיהיו זמינים לצוותי הלידה, הלידה והטיפול לאחר הלידה.
יצירת תוכנית לידה יכולה לעזור לכם להתכונן לקראת האירועים הצפויים והבלתי צפויים של הבאת תינוק לעולם. גם אם הדברים חייבים להשתנות, אנו נעשה כל שביכולתנו כדי להעניק לך חווית לידה חיובית. בסופו של יום, המטרה של כל תוכנית לידה זהה: תינוק ואמא בריאים ומאושרים.
לביקור אצל מיילדת או OB / Gyn חייגו לטלפון 505-272-2245.