מניעת שבץ מוחי

 שבץ מוחי הוא גורם המוות החמישי המוביל בארה"ב וסיבה מובילה לנכות. אבל 80% מהשבץ ניתן למנוע אם אתה מכיר את הסיכונים שלך ועושה בחירות באורח חיים בריא. אתה עלול להיות בסיכון מוגבר לשבץ אם אתה עומד בשניים או יותר מהקריטריונים הבאים:

  • מורשת ילידים אפרו-אמריקאית, היספנית, אמריקאית אינדיאנית או אלסקה
  • מעשן יומי
  • היסטוריה משפחתית של התקף לב לפני גיל 55 לגברים, או גיל 65 לנשים
  • כולסטרול גבוה בדם
  • לחץ דם גבוה
  • פחות מ -30 דקות של פעילות גופנית ברוב ימות השבוע
  • עודף משקל או השמנת יתר
  • היסטוריה אישית של מחלות לב, התקף לב, שבץ מוחי, פעימות לב לא תקינות ו / או סוכרת

קבע פגישה עם רופא UNM כדי לקבוע את הסיכון שלך. אנו נעריך את היסטוריית הבריאות שלך ונעזור לך להפחית את הסיכון לשבץ מוחי.

צמצם את הסיכון שלך

למרות שאתה עלול להיות בסיכון גבוה יותר בגלל גנטיקה, ישנם גורמי סיכון שאתה יכול לשלוט בהם. עבוד עם רופא ה- UNM שלך על מנת לנהל את גורמי הבריאות והשליטה שלך כגון:

  • פרפור פרוזדורים—מצב זה לא סדיר של פעימות לב יכול לגרום לקרישי דם. פנה לרופא לקבלת תרופות לקריש דם.
  • לשתות אלכוהול—קצר פחות משני משקאות ביום כדי להוריד את לחץ הדם.
  • שימוש בסמים—סמים כמו קוקאין ומתי מעלים את קצב הלב ואת לחץ הדם. זה מגדיל את הסיכון לשבץ מוחי. פנה לתוכנית ההתמכרות לבריאות ההתנהגות של UNM והתמכרות לחומרים כדי לקבל עזרה בגמילה.
  • לעשן—עישון סיגריות פוגע בלב ובריאות. שִׂיחָה 1-800-צא-עכשיו לאימון ומשאבים בחינם להפסקת הטבק.
  • סוכרת בלתי נשלטת—סוכרת גורמת נזק לכלי הדם. קבל עזרה בניהול הסוכרת שלך באמצעות UNM Health תוכנית חינוך לסוכרת.
  • דיאטה לא בריאה- דיאטה עשירה בשומן, מלח וסוכר עלולה להגביר את לחץ הדם ואת הכולסטרול. נפגש עם רופא כדי לבדוק אם אתה זקוק לתרופות כולסטרול או עזרה בהרזיה.

לקבוע פגישה

לקבלת מידע על הפניה, בקש מהרופא שלך להתקשר לטלפון 505-272-3160 או

מצא רופא