אלרגולוג הבריאות של UNM חולק טיפים להקלה על תסמינים

עיניים מגרדות? נזלת או צפופה? לא מצליחים להפסיק להתעטש? הצטרף למועדון כי זו אותה תקופה בשנה: עונת האלרגיה.

למרבה הצער, ארץ הכישוף היא ביתם של כמה אלרגנים חמורים במיוחד, כולל עשבים, עצים, עשבים שוטים ואולי הערער הידוע לשמצה ביותר.

"ג'וניפר במקרה הוא אלרגן חזק מאוד ועוצמתי", אומר ד"ר מארק שוילר, ראש מנהל אלרגיה ואימונולוגיה עבור מערכת הבריאות של אוניברסיטת ניו מקסיקו. "כנ"ל לגבי עשבים שוטים, בעיקר גדילן רוסי, או צמחים, וגם באביב עצים חמורים."

שוילר קיבל הסמכה באלרגיה ואימונולוגיה לפני 40 שנה והיה אלרגיסט ב- UNM מזה שלושה עשורים. כדי להקל על הסימפטומים, הוא ממליץ לנסות להשתמש בתרופות ללא מרשם כמו בנדריל, זירטק, אלגרה או קלריטין.

"בנוסף, ישנם סטרואידים האף הפעילים באופן מקומי, כמו בפלונאז או בנאסקורט," הוא אומר. "שימוש באחת התרופות הללו הוא הצעד הראשון שישפר את הסימפטומים לא מעט עבור רוב האנשים."

לפני שאתה יוצא כל יום, Schuyler גם ממליץ לבדוק את ספירת האבקה היומית ב- אתר האינטרנט של עיר אלבוקרקי. בכל יום עבודה (למעט בחורף שבו רמות האבקה בדרך כלל נמוכות), הוא מדווח על איכות האוויר, ובהתחשב במספר האנשים שהוא משפיע עליו, עדכון של רמות הערער.

יש כמה דברים שאתה יכול לעשות ברחבי הבית שלך בכדי לעזור בהפחתת אלרגנים באוויר:

• נקה את חדר השינה שלך, שהוא החדר החשוב ביותר בבית שלך לאלרגנים, אומר שוילר. אתה מבלה שם הרבה זמן, והראש שלך קרוב יחסית לרצפה כשאתה ישן. אבק את השטיחים שלך, נקה את הווילונות ואבק את מאווררי התקרה שלך במטלית נקייה ולחה.
• חיות המחמד שלך יכולות להביא אבקה ואלרגנים אחרים מבחוץ, כך שאם הם נהנים זמן רב בחוץ ביום עם כמות אבקנים גבוהה במיוחד, שקול לתת להם שטיפה כדי להסיר אלרגנים מפרוותם. בנוסף, עליך להשאיר חיות מחמד מחוץ לחדר השינה שלך כדי למנוע מעקב אחרי אבקנים.
• שטפו את השיער בלילה כדי למנוע העברת אבקה לציפית.
• קנו מסנני אוויר חלקיקים בעלי יעילות גבוהה (HEPA) עבור התנור או המזגן שלכם.

אם הסימפטומים שלך עדיין נמשכים, אתה יכול לקבוע פגישה דרך הרופא המטפל הראשוני שלך כדי לפנות לאלרגולוג, שעשוי לרשום טיפול חיסוני לאלרגן או זריקות אלרגיה. הזריקות מגבירות חסינות ועמידות לאלרגן מסוים. ספקים מעניקים בדרך כלל את הזריקות למטופל פעמיים בשבוע למשך שלושה חודשים, ואז שבועיים לשלושה חודשים נוספים, ואז פעם או פעמיים בחודש במשך שלוש עד חמש שנים.

"אלה יעילים מאוד, אך זה דורש מחויבות ניכרת של זמן מצד המטופל", אומר שוילר. "זה צריך להתבצע במשרד רופא."

אפשרות נוספת היא אימונותרפיה תת-לשונית, שמקורה באירופה. טיפול זה כולל מטופל שמניח לוח של אלרגן ידוע מתחת ללשונו למשך דקה או שתיים לפני שבולע אותו. לאורך זמן זה יבנה את עמידותו של המטופל לאלרגן זה. משתמשים בו באירופה למעלה מ -20 שנה, ומינהל המזון והתרופות אישר חמש טבליות לשימוש - כולל קרדית דשא ואבק.

לקבוע פגישה

התקשר למרפאות האלרגיה ב- UNM Health לעזרה בהפחתת הסימפטומים שלך. שִׂיחָה 505-272-1715 והשאיר את שמך ומספר התיק הרפואי שלך (אם זמין), וצוות האלרגיה יקבע את פגישתך.